sholat
sholat
Bagi pemeluk agama Islam, shalat adalah salah satu bentuk ibadah yang diwajibkan lima kali sehari. Selain nilai spiritual dan keintiman dengan Sang Pencipta, ternyata manfaat shalat juga baik untuk kesehatan.
Baik kesehatan fisik atau kesehatan mental yang sangat kita butuhkan kestabilannya. Hal ini menunjukan bahwa kewajiban dasar bagi umat Islam ini juga tidak menjadi beban. Karena dalam rukun shalat diperbolehkan shalat sambil duduk atau berbaring.
Hal ini menunjukan berdiri jika mampu atau tidak memungkinkan karena keterbatasan fisik. Allah SWT tidak hanya menjanjikan manfaat ibadah shalat di akhirat, tetapi juga berkah dalam kehidupan kita didunia.
Berikut ini manfaat gerakan sholat untuk kesehatan yang bisa kamu rasakan jika dilakukan secara rutin dan khusyuk:
1. Meningkatkan Peredaran Darah
2. dapat melancarkan pencernaan
3. meredakan sakit pinggang dan nyeri
4. menjaga kesehatan jantung
5. kesehatan mental
6. membuat jiwa lebih tenang
7. memperbaiki postur tubuh yang buruk
8. mengontrol otot perut